Est-ce que vos yeux essayent de vous dire quelque chose?
yeux secs?
sensation d'avoir quelque chose dans les yeux?
sensation de brûlure ou de picotement dans les yeux?
vue parfois embrouillée?
yeux rouges et irrités?
yeux larmoyants?
yeux incommodés par vos lentilles cornéennes?
yeux facilement fatigués?
Si vous utilisez souvent des larmes artificielles, mais que vous éprouvez toujours ces symptômes désagréables, c'est peut-être dû à la sécheresse oculaire. Voilà pourquoi il est important de parler avec votre professionnel des soins de la vue de ce qui ne va pas avec vos yeux.
Ne vous laissez pas incommoder par la sécheresse oculaire!
Informez votre professionnel des soins de la vue de la fréquence à laquelle vos symptômes viennent entraver les choses que vous aimez faire. Il existe des traitements que vous ne connaissez peut-être pas.
Alors, qu'est-ce que la sécheresse oculaire?
Les larmes sont essentielles pour la santé et la beauté des yeux. Ce sont les larmes qui permettent de lubrifier, de guérir et de protéger la surface de vos yeux.
Le fait d'avoir les yeux secs ne veut pas dire que vous ne produisez plus de larmes. Cela signifie que vous ne produisez peut-être pas la bonne quantité ou qualité de larmes.
Si cela se produit, vos yeux peuvent s'assécher et souffrir d'une inflammation, ce qui provoque ces symptômes désagréables qui vous empêchent de faire les choses que vous aimez.
Cette affection s'appelle la sécheresse oculaire, et elle peut s'aggraver au fil du temps.
Jusqu'à 21 % des Canadiens souffrent de sécheresse oculaire, ce qui en fait une des affections que les professionnels des soins de la vue observent le plus souvent.
Pourrait-il s'agir de sécheresse
oculaire?
Pour en avoir le cœur net, la seule façon est d'en parler avec un professionnel des soins de la vue. Répondez au questionnaire sur les symptômes maintenant, puis apportez les résultats avec vous à votre prochain rendez-vous.
Souhaitez-vous le sauvegarder pour plus tard?
Téléchargez ici une version du questionnaire en
format PDF interactif.
Pourrait-il s'agir de sécheresse oculaire?
Mes yeux sont très secs.
J'ai l'impression d'avoir quelque chose dans les yeux, comme du sable.
J'ai une sensation de brûlure ou de picotement dans les yeux.
Ma vue devient un peu embrouillée.
Mes yeux sont rouges et irrités.
Mes yeux deviennent larmoyants.
Mes lentilles cornéennes m'incommodent.
Combien de fois par jour utilisez-vous des gouttes oculaires?
Mes symptômes m'empêchent de...
(sélectionnez tous les énoncés pertinents)
-
Lire un bon livre
-
Me servir de mon ordinateur pour le travail ou le plaisir
-
Regarder mes émissions de télévision préférées
-
Conduire un véhicule le jour ou la nuit
-
Profiter d'une journée ensoleillée ou venteuse
-
Texter ou naviguer sur mon appareil mobile
Votre rapport de symptômes est terminé.
Présentez-le à votre professionnel des soins de la vue. Votre rapport comprend aussi quelques questions pour vous aider à démarrer la conversation.
De quelle façon souhaitez-vous recevoir votre rapport?
Vous et votre professionnel des soins de la vue formez une équipe.
N'oubliez pas de parler de tous vos symptômes et de la façon dont ils vous gênent dans la vie. Après un examen rapide, vous et votre professionnel des soins de la vue pouvez discuter de vos options.
C'est votre vue. Voyez-y! Informez-vous pour connaître vos options!
Larmes artificielles
Votre professionnel des soins de la vue pourrait recommander des larmes artificielles pour un soulagement temporaire des symptômes de sécheresse oculaire.
Médicaments sur ordonnance
Il existe des médicaments sur ordonnance pour traiter la sécheresse oculaire que vous ne connaissez peut-être pas.
Des changements dans votre alimentation
Les acides gras oméga-3 — que l'on trouve dans les aliments comme le poisson et les graines de lin — peuvent aider à soulager les personnes souffrant de sécheresse oculaire.
Appareils et interventions
Dans certains cas de sécheresse oculaire, des appareils et interventions peuvent être suggérés.
Il y a aussi des choses que vous pouvez faire vous-même pour aider à gérer vos symptômes de sécheresse oculaire.
Dormez suffisamment Zzzz
Ne portez pas vos lentilles cornéennes trop longtemps
Portez des lunettes de soleil pour bloquer le soleil et le vent
Utilisez un humidificateur dans votre chambre à coucher ou à la maison
Prenez une petite pause... mettez votre téléphone de côté
Diminuez le niveau de luminosité de votre écran
Assoyez-vous à une distance d'au moins 25 pouces de votre écran
Adoptez la règle du 20-20-20 ! Pour chaque période de 20 minutes passée devant l'ordinateur, prenez une pause de 20 secondes et regardez au loin à une distance de 20 pieds.
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